2019年6月，《消费者报道》对比了线下门店热销的10款现磨拿铁咖啡 。
测试品牌
检测结果显示，10款现磨拿铁咖啡的咖啡因含量范围在207~605mg/kg，品牌差距较为悬殊，全家的咖啡因含量仅为Costa的1/3 。
Costa、瑞幸咖啡因含量分别高达605mg/kg、532mg/kg，说明投料扎实或者咖啡豆本身含较高咖啡因，提神防瞌睡最有效 。
全家、汉堡王、喜茶、肯德基、麦当劳咖啡因含量较低，适合对咖啡因耐受度低的消费者 。
然而，长期大剂量摄入咖啡因也会引发焦虑、暴躁、失眠等 。
欧洲食品安全局（EFSA）建议，成人每日咖啡因安全摄入量为≤400mg（单次摄入量不超过200mg），特别指出孕妇或哺乳期妇女≤200mg 。
若密度按照1μg/mL计算，Costa、星巴克、麦当劳三款大杯饮品所含咖啡因就已超出单次咖啡因最高摄入量 。
以Costa香草咖啡（大杯，600mL）计算，一杯含有咖啡因363mg，这也相当于7罐红牛的咖啡因含量 。《消费者报道》提醒饮用咖啡要注意适量 。
【孕期可以少量喝咖啡吗?】咖啡因在人体的残留时间为4~6小时，故睡前6小时最好不喝咖啡，如果辗转反侧难以入睡，不妨多喝水来促进咖啡因的代谢 。此外，孕妇及乳母、儿童、青少年等敏感人群最好远离一切咖啡因 。
推荐阅读
- 怀孕期间的妇女还能继续喝咖啡吗?
- 孕妇孕期和哺乳期能不能喝茶?
- 毛荔枝有酒味可以吃吗 有酒味的毛荔枝能不能吃
- 钢琴可以自学吗
- 枇杷可以泡酒吗 枇杷能不能泡酒
- 余额宝可以买东西吗
- 枇杷可以做什么美食 枇杷的各种吃法
- 刚做完睫毛可以洗脸吗做完睫毛洗脸可以吗
- 孕妇可以喝茶吗?
- 湿头发可以染头发吗湿头发能不能染头发