你好，针对于这个问题，我首先亮出我的观点，不建议孕妈妈在怀孕期间吃胶原蛋白 。
一、胶原蛋白的作用胶原蛋白是生物高分子，是人体结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最高，分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%~30%，在某些生物体内甚至高达80%以上 。
主要作用可以归纳于5个方面：
1、保湿：含有天然保湿因子，锁住皮肤水分，保持皮肤水嫩状态 。
2、滋养：对皮肤的渗透性强，你参与和改善皮肤的新陈代谢，从而使皮肤中的胶原蛋白活性更强 。
3、紧肤：皮肤吸收胶原蛋白以后，可以增加皮肤的紧密度，缩小毛孔，从而使皮肤紧致而又有弹性 。
4、防皱：能深入皮肤中使皮肤看起来很光滑，可以可以达到抗皱的作用 。
5、修复：能够促进伤口再生和愈合，你可以淡化伤口的疤痕 。
从上面5个作用，我们可以看出胶原蛋白的作用还是很强大的 。但是随着人的年龄的增长，人体中胶原蛋白流失率也比较高，所以皮肤就会出现干燥，皱纹，松弛，无弹性等衰老现象 。
既然胶原蛋白对人体具有这样重要的作用，为什么不建议孕期的给妈妈吃胶原蛋白呢？
在总结起来，要有这样几个原因1、给妈妈营养不够，不需要额外补充胶原蛋白 。
因为只要孕妈妈在孕期，正常饮食补充足够的身体所需的营养，是不需要额外补充的 。如果过多的补充，反而会导致宝宝营养过剩，增长发育过快，导致胎儿巨大，造成分娩时的困难 。
2、孕妈妈选择胶原蛋白产品有难度
【孕妇适合喝胶原蛋白吗?】市场上胶原蛋白产品质量良莠不齐，有的为了保证它的功效，添加了其他的一些成分 。比如有的胶原蛋白含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，这两种成分具有减肥的功效，不适合孕妈妈喝 。还有的胶原蛋白具有一定的药理作用 。既然因为这些原因就慢慢不便于选择真正的提纯的胶原蛋白，所以干脆不建议喝 。
那么胶原蛋白适合什么时候用呢，需要注意些什么呢？首先：孕期不建议内服，但是可以外用胶原蛋白 。
比如敷含有胶原蛋白的面膜，对于妊娠纹和妊娠斑具有一定的预防作用，还可以保持孕期皮肤的光滑细腻 。
其次：产后恢复期间用
因为哺乳期的时候还应该慎用，最好不要用，等哺乳期结束以后，可以按照正常量来内服使用，配合外敷效果更好 。
再次：食补胶原蛋白
如果孕妈妈真的需要补充胶原蛋白的话，可以通过食补来补充胶原蛋白 。比如猪蹄儿里面就含有丰富的胶原蛋白，但是也应该适量补充，防止吸收过多热量，造成营养过剩 。
推荐阅读
- 孕妇喝胶原蛋白好吗?
- 八宝茶用什么茶叶好喝一点
- 黄酒是喝的还是做调料用的?
- 客厅适合养什么花
- 黄酒一般喝多少适宜?
- 黄酒什么时候喝着最好?
- 女儿红女儿红黄酒怎么喝?
- 黄酒为啥一喝就醉?
- 黄酒喝半干还是半甜?
- 川东猎犬适合家养吗