【孕期怎样补充蛋白质】
孕期补充蛋白质的方法：将不同蛋白质食物结合起来，摄取到全部的必需氨基酸，试用以下食物的搭配以获取完全蛋白质：1、面包与奶酪 。2、燕麦粥与牛奶 。3、全麦通心粉与奶酪 。4、全麦面包与花生酱 。5、燕麦卷与酸乳酪 。6、全麦扁豆汤与米果 。7、米粉布丁 。8、豆类与大米 。9、通心粉与肉酱 。
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