【茯苓每天吃几克】茯苓粉具有利水渗湿，健脾补中 ， 宁心安神的作用，主要用于脾虚湿重 。本品副作用很小，可以长期服用 。但没病不要做保健品用，还是辨证用药为好 。
把茯苓打成粉一次三克左右 ， 可以长期吃的，一天吃两次就可以了长期吃不会有什么副作用，注意服药期间不要吃生冷刺激的东西，不要熬夜 ， 多休息，饭后一小时左右开始服 。
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