一般都是由于心理压力过大 ， 从而导致了这种现象，建议平时一定要学会自我调节 ， 放松身心，不要给自己太大的心理压力，最好的话是能够找心理科的医生进行咨询一下 。
【紧张手发抖怎么办】还是要注意是不是有恐惧症的问题的了，可以考虑谷维素的治疗的了 。恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症 。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安 。患者明知恐惧情绪不合理、不必要 ， 但却无法控制，以致影响其正常活动 。恐惧的对象可以是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等 。
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