鸡汤自古以来就是治疗感冒的良药 ， 其功效已经不再需要多言 。然而 ， 即使我们知道鸡汤有利于康复 ， 我们也很难在感冒期间快速煮一些美味且有营养的鸡汤 。因此 ， 接下来我们会介绍几个简单易行的鸡汤制作方法 ， 可以帮助您缓解感冒症状 ， 并在疾病中恢复元气 。
首先 ， 我们来看看最基本的鸡汤食谱 。取一只草鸡 ， 去毛去内脏后洗净 。将鸡放入大锅中 ， 加入足够的水 ， 开火煮沸 。煮沸后 ， 用小火慢慢炖煮2-3小时 。炖煮期间可以加入适量的姜片和葱段 ， 用青菜蘸点鸡汤一起食用可以提高鸡汤的滋补功效 。
除了最基本的鸡汤 ， 我们还可以尝试一些其他食材的组合 ， 使鸡汤更加有营养 。例如 ， 可以加入黄豆、土豆、莲藕等蔬菜 ， 提高鸡汤的营养成分 。如果您想要让鸡汤味道更加鲜美 ， 可以加入一些香料 ， 例如八角、桂皮、花椒等 。这些香料不仅可以为鸡汤增添香味 ， 还有助于促进身体的血液循环 ， 缓解感冒症状 。
如果您想要制作更加方便快捷的鸡汤 ， 可以使用电饭煲来烹饪 。取一只鸡 ， 加入足够的水 ， 加入适量的姜片和葱段 ， 放入电饭煲中 ， 按下煮饭键即可 。等到鸡煮熟后 ， 取出鸡汤 ， 加入一些调味料 ， 就可以喝上一碗热腾腾的鸡汤了 。
【鸡汤良药，感冒少逃不了的“灾难”】总之 ， 无论您选择哪种鸡汤制作方法 ， 都可以帮助缓解感冒症状 ， 补充身体所需的营养 。如果您一旦感到不适 ， 赶紧动手制作一些鸡汤吧！
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