【红茶影响睡眠质量吗】喝红茶是不会影响到睡眠质量，如果经常喝的话，身体已经习惯了这一水平的茶多酚的含量，而且里面的咖啡的含量也有限 ， 所以基本上不会对睡眠质量造成什么影响 。但是喝茶的浓度不应该过浓，不然的话对身体会有一定的伤害，平时有条件的话可以多喝一些红茶 ， 红茶对于女生来说还是非常有好处的，因为红茶是热性的，能够滋养子宫 。平时也应该多喝一些红糖水 。
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