【一天四个卤鸡蛋可以吗?】不可以 。
卤蛋的热量每100克大约为150卡路里 。卤蛋营养也是比较丰富的 ， 它含有大量的优质蛋白质、维生素和卵磷脂 。能够增强人体的抗病能力、强健体质 ， 体质比较虚弱的人每天食用1-2只卤蛋能起到保健的作用 。
因为卤蛋是由普通的鸡蛋经过配方加工制作而成的 ， 在加工的工程中会添加多种不同的调料 ， 会产生一些对人体有害的物质 。所以食用的时候应该注意不宜多吃 ， 它会影响人体对铁质的吸收和利用造成贫血 。
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