【鳕鱼怎么做给宝宝吃?】鳕鱼可做成鳕鱼肠、蒸鳕鱼、鳕鱼菠菜粥给宝宝吃 。
1.鳕鱼肠:将新鲜的鳕鱼洗干净,加入胡萝卜、玉米等蔬菜,然后用料理机打碎与淀粉搅拌均匀,倒入模具放入蒸锅中用小火蒸15分钟,煮熟后放入碗内冷却后方可食用 。
2.蒸鳕鱼:将新鲜的鳕鱼洗干净,去皮去刺、可以添加少量柠檬汁、葱丝、姜丝去腥 。放入蒸锅内蒸熟后用勺子压成泥,冷却之后方可给宝宝食用 。
3.鳕鱼菠菜粥:将新鲜的鳕鱼洗干净,去皮去刺后切成小块备用 。菠菜洗净后放入烧开的热水中烫1分钟,捞出浸泡冷水1分钟后沥干水分切成小段备用 。锅内放入白米和适量的水,小火烧开后加入鳕鱼块,待鳕鱼煮熟后放入菠菜段,小火煮3分钟后制作完成 。
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