普洱茶对人的身体有很好的养生功效 ， 喝普洱茶可以消除身体里面堆积的脂肪 ， 从而达到减肥的功效 。但是 ， 喝普洱茶 ， 要有正确的方法 ， 减肥才能达到事半功倍 。有些人知道喝普洱茶可以减肥 ， 但是她天天喝 ， 甚至把普洱茶当成饭来频繁地喝 ， 这样就会对我们的身体造成伤害 ， 减肥不成还会搞垮自己的身体 。那么 ， 喝普洱茶减肥的正确方法是什么呢？
【喝普洱茶减肥的正确方法】首先 ， 很多人都知道的 ， 无论是什么茶 ， 都不能空腹饮茶 。空腹饮茶会对我们的胃有强烈的刺激 ， 久而久之胃粘膜就会变薄 ， 从而引发胃炎 ， 甚至一些肠胃的其他疾病 。要喝茶 ， 先要保证肚子里有食物 ， 这样才能减少茶对胃壁的伤害 。
另外 ， 吃完饭也不能立刻喝茶 ， 吃完饭立刻喝茶 ， 会稀释胃酸 ， 造成胃的消化力下降 ， 从而引发消化不良 。最少要在饭后半个小时到一个小时才能喝茶 ， 这样才能发挥普洱茶的减肥功效 。
普洱茶减肥 ， 喝普洱茶要适量 ， 如果量太多就会造成适得其反的效果 ， 每天一定的量 ， 长期坚持下来 ， 就能有减肥的功效了 。此外还要注意 ， 茶凉了就不能喝 ， 热茶才能暖胃 。
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