摘要：为了让自己短时间内发烧，需要采取一些具体措施，这些措施可以让人的身体快速进入发烧状态，本文将介绍这些内容 。
1、快速起床在床上躺久了会让人的身体渐渐变得舒适，难以进入发烧状态 。因此，需要快速起床，让身体迅速适应空气的变化，进而在短时间内让自己发烧 。
2、多喝凉水【10秒让自己发烧三天】在开始让自己发烧之前，先多喝凉水，让自己的身体处于寒冷的状态 。这样可以快速降低体温，为后续发烧做好准备 。
3、冷风暴打开空调或风扇，让自己身处在冷风暴中，这能够让自己快速进入发烧状态 。同时，也可以让自己的身体适应寒冷环境，从而提高发烧的效果 。
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