晚餐吃苹果可以减肥吗
【苹果代替早餐和晚餐可以减肥吗】 有可能，但是身体的危害是非常大的，首先呢，食物来源非常单一，非常容易造成营养不良，第二个，看似能量很低，实际上苹果的能量并不低，还会带来很强的饥饿感，如果导致报复性饮食，会加重减肥的负担，所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的 。
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早餐不可以用苹果代替，想减肥告诉你个方法，早吃饱！午吃好！晚吃少！早上要吃全天进食的百分之五十，中午吃百分之四十，晚上百分之十，晚餐可以用水果代替，少吃油腻食品
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