1、在考研之前，先给自己做几次正经的考试练习
2、感到紧张焦虑的时候赶紧停止思维
3、进行跑步、游泳、骑自行车之类的有氧运动
4、做咀嚼和吞咽的动作
5、有条件可以定期去做足疗或者按摩
【考研压力大怎么办？六个方法缓解压力】6、接纳焦虑
推荐阅读
- 伊豆2号适合钓多大的鱼
- 有什么好吃的东北菜?
- 西蓝花粥的做法 西蓝花粥怎么做
- 斑鸠怎么吃比较香?
- 手工锻打菜刀和机械菜刀区别
- 豆腐脑的做法大全
- 胸一大一小怎么办 有什么有效的治疗方法
- 干煸大头菜干煸大头菜的做法
- 海鲜意大利面：美味的海鲜与意面的完美搭配
- 长安星光4500面包车—大胆创新体验