1、苹果
很多人喜欢吃苹果，减肥的人也不会例外，这是因为苹果里面含有丰富的维生素，可以有效的补充身体里面所需要的营养成分，最主要的是吃了好不会胖 。
2、柠檬
【吃什么水果会瘦?】吃了油炸高热量的食物怎么办?此时，柠檬就是你最好的减肥食品 。食用时不用加糖，它能消除体内的杂质，起到排毒的作用;同时帮助消耗体内聚集的脂肪，达到瘦身减肥的效果 。
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