1.猕猴桃平均每斤奇异果的维生素C含量高达95毫克，称之为水果之王，猕猴桃不仅能美丽肌肤，还能消除雀斑，延缓衰老 。
2.橙子富含维生素C，比一般水果多30% 。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素C的需要 。
【含维生素的水果有什么?】3.鲜枣鲜枣含有维生素C，镁，钾，铁等，可以软化血管，对抗压力 。
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