核桃
核桃的营养价值高 ， 可以强身健体 ， 对于大脑有补脑益智的功效 。孕期多吃核桃 ， 对于胎儿的智力发育有益 。
玉米
玉米可以补中益气 ， 可以丰胸美容 ， 怀孕后多吃玉米 ， 可以促进胸部的再次发育
水果
怀孕后多吃水果 ， 对于皮肤有好处 ， 对小孩的体质健康有益 。
豆质食品
怀孕后 ， 吃青豆 ， 豆腐 ， 豆质食品 ， 可以美白护肤 ， 护发黑发 。
炖汤
怀孕后可以多吃海带汤 ， 冬瓜汤 ， 胡萝卜汤 ， 木耳汤 ， 墨鱼汤 ， 不过需要尽量少放一些油和调味料 。
清炖猪脚
【怀孕后一般都爱吃什么?】猪脚虽然比较油腻 ， 但胶原蛋白丰富 ， 怀孕后吃清炖的猪脚 ， 可以美容养颜 ， 护肤美白 。
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