【想长高饮食的注意和该吃些什么正确?】想长高在饮食方面注意不要吃辛辣刺激油腻的食物,比如麻辣香锅,猪肥肉等,可以多吃一些含钙比较高的食物,比如骨汤类的食物,也可以多吃蔬菜和水果,这些食物里面含有丰富的维生素,可以提高身体免疫力和抵抗力,也可以吃一些优质蛋白类的食物,比如豆制品类,蛋类,牛奶等 。
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