鸡胸肉怎么凉拌

2026-02-20 云知道知识经验

凉拌鸡胸肉所需食材有鸡胸肉、葱、姜、料酒、蒜、生抽、蚝油、食盐、辣椒粉、熟白芝麻、孜然粉、鸡精、小米辣、香菜。共分为以下５个步骤：操作/步骤1鸡胸肉切片

鸡胸肉洗净，去掉鸡胸肉的筋膜，然后切成薄片。2腌制鸡胸肉

鸡胸肉中放入葱、姜、料酒、生抽、蚝油、食盐抓匀后腌制半个小时。3调凉拌汁

碗中加入辣椒粉、熟白芝麻、孜然粉、蒜蓉，浇上热油拌匀后，再加入蚝油、生抽、食盐、鸡精拌匀备用。4煎鸡胸肉【鸡胸肉怎么凉拌】

热锅烧油，把鸡胸肉放入锅中，煎到双面金黄即可。5拌鸡胸肉

煎好的鸡胸肉放入碗中，倒入调好的凉拌汁，加入香菜、小米辣搅拌均匀即可。

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