最佳答案将整颗烫好的菠菜沥干水分放入保鲜盒 ， 再放入冰箱冷冻，可以保存半年左右，在其他季节也可以吃到既便宜又有营养的菠菜 。用这种方法保存的菠菜，在一年之内维C流失都非常少，能够保存较多的营养 。
【焯过水的菠菜怎么保存】将整颗烫好的菠菜沥干水分放入保鲜盒，再放入冰箱冷冻，可以保存半年左右 ， 在其他季节也可以吃到既便宜又有营养的菠菜 。用这种方法保存的菠菜，在一年之内维C流失都非常少，能够保存较多的营养 。
菠菜营养成分：菠菜有“营养模范生”之称 ， 它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素 。
菠菜食用方法：其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘 。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳 。常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等 。
推荐阅读
- 撒马尔罕：享誉世界的中亚古城
- 海豐牛肉饼的家常?
- 简单的煎肉饼汉堡怎么做?
- 月经不调吃什么
- 逆水寒怎么摆地摊？ 按照这些步骤即可摆地摊
- 1956年，美国，工人用叉车将容量5Mb，重达一吨的硬盘装上飞机，据说它造价高达
- 常见绩效考核方法的运用，有以下几种供给参考
- 麦当劳，汉堡包，里牛肉饼的做法和配方?
- 平板截屏的快捷键是什么
- 三星Note2当年的价格与其影响