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过年了，购买水果少不了，大家会买何种水果呢?

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一 ， 桑椹的作用有哪些？
1.极高的营养价值桑椹 ， 可以说是大家非常熟悉的水果 ， 小时候的我们经常在桑椹树下 ， 留恋忘返 ， 不就是为了这种可口的水果吗？桑椹酸甜爽口 ， 极为美味 ， 并且里面含有维生素C ， 含有花青素 ， 含有脂肪酸铁元素等等 ， 专家说桑椹的营养价值是苹果的五到六倍 ， 是葡萄的四倍 ， 要想获得丰富的营养 ， 桑椹是最佳的选择 。
2.强大的助消化作用
桑椹不但可口 ， 营养价值非常高 ， 而且它的医疗作用也是非常强大的 。人们发现 ， 桑椹中含有的脂肪酸、苹果酸、鞣酸可以促进胃液的分泌 ， 促进我们对脂肪 ， 对蛋白质的消化 。过年了 ， 免不了的大鱼大肉 ， 脂肪和蛋白质肯定会过剩 ， 增强胃和消化道的负担 ， 这时品尝几颗桑椹 ， 可以说既爽口 ， 还能增强消化功能 ， 并能治疗因为消化不良而产生的腹泻 。
3.可以降低血脂 ， 可以分解脂肪
过年了 ， 脂肪的摄入会比较多 ， 如果不加以注意的话 ， 会使脂肪沉积 ， 血脂粘稠 ， 这时就可以吃点桑椹啊！专家说 ， 桑椹的有效成分可以分解脂肪 ， 可以降低人体血脂的粘稠 ， 让我们的新年过得更加幸福更加健康 。
4.其他作用
桑椹含有的花青素等有效成分 ， 可以有效防止癌细胞的扩散 ， 意思是说食用桑椹可以一定的防癌治疗癌症的作用 ， 因此民间称桑椹为“抗癌之王” 。此外 ， 桑椹还能补铁 ， 治疗贫血呢！
二 ， 桑椹食用时要注意什么？
桑椹虽说是个宝物 ， 但是食用要正确 ， 下面简单说说桑椹的食用要注意什么 。服用桑椹时 ， 可以鲜食可以开胃 ， 也可以榨汁配合奶液进行服用 ， 也可购买桑椹干进行泡茶 ， 都可以达到养生和保健的目的 。
但是桑椹在食用时 ， 要清洗干净防止农药残留 ， 盛放时尽量避免使用铁器盛放 ， 以免桑椹分泌的酸液和铁器发生反应 ， 影响效果或者对人体产生危害 。再者 ， 小孩尽量不要多吃桑椹 ， 因为它会影响孩子对一些微量元素的吸收 ， 最后没有熟透的不要食用哟 。
三 ， 小结
【过年了，购买水果少不了，大家会买何种水果呢?】桑椹 ， 是诸多水果中的佳品 ， 也可以说是新年过节的上上之选 ， 要是男士们服用 ， 还能补肾 ， 提高自己的男性能力呢 。哈哈 ， 现在社会吃就吃个明白 ， 吃个健康 ， 桑椹这么多作用 ， 你新年购买了吗？

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