立秋后少吃哪三种瓜 立秋后吃什么食物养生( 二 )
3、增加感官刺激
增加感官刺激对于防止困倦的发生有一定的作用，如犯困的时候，用冷水洗脸，可提高机体神经系统的兴奋度，达到消解秋乏的目的 。良好的视觉刺激，也有助于消除秋困，走出室外，到湖畔、海滨、山巅，举目眺望 。即使在室内，也可通过添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感 。
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