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喝乌龙茶时需要注意哪些事项?

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乌龙茶含有丰富的茶多酚，儿茶素，多种氨基酸，无机矿物质元素等 。
现在大家对乌龙茶有所了解了，那么喝乌龙茶时需要注意这些事项的 。
（1）喝乌龙茶不要空腹喝，空腹喝茶的话，茶中的咖啡碱和氟容易过量吸收，氟在人体内积累过多，则可能引发肠道疾病，影响肾功能，不利于人体健康 。
【喝乌龙茶时需要注意哪些事项?】（2）喝乌龙茶不要喝太浓的茶,如果喝浓茶的话，浓茶中的多酚类物质和茶碱物质增多，对人体的刺激程度也随之增大，更促使肾脏频繁排尿，加速了肾排尿频率，减弱了肾的功能，因此喝浓茶会加重肾的负担，对人体健康不利 。
（3）喝乌龙茶时不要喝隔夜茶，因为隔夜茶里面含有维生素大多都会丧失，茶水中的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料，喝了隔夜茶可能导致细菌中毒腹泻，不利于身体健康 。
（4）喝乌龙茶不能解酒，因为酒精的乙醇在肝脏内分解代谢，浓茶中的茶碱有利尿作用，会使尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏造成损害，不利于身体健康 。
（5）喝乌龙茶睡前不能喝茶，因为乌龙茶还有丰富的茶多酚等元素，如果睡前饮用它，很容易导致我们产生足够多的兴奋情绪，很难在正常的作息时间入眠和休息 。
（6）喝乌龙茶时不要喝冷茶，喝冷茶对胃有刺激，冷茶入体内后得不到足够多铁的来源，加剧有患贫血病情的恶化，也加重了胃肠病，损害身体健康 。
（7）喝乌龙茶不能在生理特殊时期饮茶，因为茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等对孕妇及胎儿造成不良影响，不利于母体和胎儿健康 。
大家通过以上所述，知道了喝乌龙茶时需要注意这些事项 。

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