喝酒应酬很多时候难以避免，大吃大喝后是肯定会长胖的，不过也有一些小技巧可以避免热量摄入的太高:
1、在喝酒的选择上尽量避免几瓶十几瓶喝啤酒这样的方式，啤酒的碳水含量不低，喝多了是肯定会长胖的 。
2、在喝酒的时候尽量避免吃太多甜食、主食，减少碳水化合物的摄入 。
【喝酒时会吃很多菜，长肥了，如何控制?】3、在吃其他肉和蔬菜的时候尽量避免太多的油盐摄入
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