蛋白质含量高的水果有哪些
水果主要提供果糖、维生素和微量元素，蛋白质不是他们的强项
相对来说俄鳄梨（牛油果）、干无花果、桃、菠萝的植物性蛋白含量较高
其他还有枸杞子，覆盆子，苹果，椰子，黑莓，李子，梨，西瓜，蜜瓜，柠檬，哈密瓜，香蕉和樱桃等 。
含有高蛋白质的水果，有那些？
水蜜桃：水蜜桃是一種營養價值很高的水果，含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、C等成分 。而且桃水蜜桃含有豐富的碳水化合物，可為人體提供多種熱量和水分，給人一種清涼爽口的感覺 。
PS:胃腸功能不良者及老人小孩不宜多吃 。桃子性溫，多吃令人胃脹胸悶 。
推荐阅读
- 怀孕了吃水果怎么吃最好
- 水果捞的做法大全用什么酸奶
- 冰爽水果捞的做法 好吃又健康
- 含b12的蔬菜水果
- 牛油果是最好的水果吗
- 哪些含糖量较低的水果
- 哪些水果可以治便秘见效快
- 孕妇吃什么水果补铁最好
- 血糖高的吃什么水果最好
- 吃什么水果能减肥最快最有效