棒糁南瓜小米粥：需要的原材料有一百五十克的冬瓜和五十克的玉米碴 。先将冬瓜洗干净，随后切片 。锅中倒进玉米碴及水，火灾烧开后用文火来煮 。等玉米糁煮到半生不熟的情况下，再放进冬瓜块一起煮，直至冬瓜煮开、粥也就越来越浓稠了 。
【孕妇适合吃哪些清淡食物】鲜奶油磨菇汤：用二百五十ml新鲜牛奶和三十五克蘑菇，三十克香肠和五十克紫薯泥 。香肠、蘑菇滚刀块 。牛乳烧开后添加蘑菇、香肠及紫薯泥，再次烧开，最终调料 。牛乳含有营养成分，能够给孕妇的人体出示动能及碳酸盐、维他命等，有利于小宝宝脑部发育 。
推荐阅读
- 有甲亢期间可以吃鸡蛋吗
- 烤箱做烤鸡翅怎么做好吃
- 干鱼怎么烧好吃又简单的方法
- 牛肉杏鲍菇怎么炒最好吃
- 水果汁蔬菜汁能给宝宝吃吗
- 土豆丝怎么做好吃最简单的
- 黄瓜板栗怎么做好吃
- 黄豆和香蕉可以一起吃吗
- 黄瓜和猪肉能一起吃吗
- 黄瓜虾仁怎么做好吃