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孕妇为何不能多吃荔枝

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孕妇为什么不能吃荔枝
1、孕妇可以吃荔枝，但不建议多吃，孕早期的孕妇最好不要吃 。2、荔枝中含有丰富的维生素，钙，磷，铁等营养成分，食用荔枝可以促进血液循环，美容养颜，开胃，增进食欲等，所以，孕妇适量食用是可以的 。但由于荔枝中含有大量的糖分，孕妇过量食用荔枝会引起高血糖，从而导致妊娠期糖尿病的发生，影响胎儿的健康 。另外，荔枝有活血化瘀的功效，孕早期的孕妇食用可能引起流产 。3、建议孕妇孕期不要吃太多过于甜腻的食物，要以清淡饮食为主，定期产检 。孕妇能吃荔枝吗
1、孕妇是可以吃荔枝的 。荔枝含有丰富的营养元素，而且荔枝当中含有的糖分比较高，能够补充孕期所需要的一些能量，但是就是因为荔枝的含糖量比较高，所以孕妇在吃的时候不要吃的过多，一般的每次是10克~20克就可以，荔枝当中的糖分过高，如果使用过过多的话会引起高血糖，从而会导致糖代谢过慢 。
2、准妈妈当然可以吃荔枝,但是要适量吃,一般来说,孕妇一次摄入的荔枝不要超过100g-200g,数量上一般在6-8颗左右即可 。
孕妇能吃荔枝吗
1荔枝的营养价值荔枝果肉中含糖量高达20%;每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分 。
2孕妇不宜多吃荔枝荔枝虽然含有丰富的营养元素 。但是荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经，吃后容易引起上火，因此孕妇食用荔枝的量不宜过多 。
3孕妇为什么要少吃荔枝如果孕妇大量食用荔枝会引起高血糖 。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿 。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等 。，因此建议孕妇适量食用荔枝，不可过多食用，每次以100—200克为宜 。
4孕妇怎样吃荔枝比较好【孕妇为何不能多吃荔枝】 正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火” 。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用（孕妇食用时注意不要太冰，稍微比室温低一点点即可），不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效 。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热 。

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