骨头汤炖2小时以上就没有营养了，煮汤的时候还是追求原味，建议是小火慢炖，味道也是很好的，在起锅的选择放一点蔬菜能很好的去除油腻感 。骨头汤一般分为两种 ， 一种是乳白色的浓汤，这种汤加水必须一次性加够，不得中途加水，不能加酱油，烧开后需要大火约一个小时 。
【骨头汤炖多久就没有营养了】一般想要快速炖煮，选择高压锅就是很不错的方法，建议是选择控制火候，也是最后起锅的时候放一点蔬菜，也是最好的 。最好的办法是用压力锅炖至骨头酥软，这样时间也不长 ， 汤中的营养成分也不容易损失，骨髓中所含的磷等微量元素也容易被人体吸收利用 。
推荐阅读
- 葡萄酒保质期一般多久最好
- 煮熟的带壳鸡蛋可以放多久
- 办健康证要多久的时间
- 糯米包粽子米要泡多久
- 加菲猫一般活多久
- 小鱼出行充电要多久
- 华为mate60pro发布多久能买到 华为mate60pro什么时候可以预约
- 加水蒸鸡蛋羹用电炖锅要多久
- 鲫鱼要蒸多久才熟
- 溺水多久会口吐白沫