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孕妇吃折耳根有好处吗

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折耳根孕妇能吃吗
1、折耳根又称鱼腥草，孕期可以适当食用，但不宜多吃 。
2、鱼腥草有消炎解毒作用，可以去火，如果孕期有咳嗽、咽痛等不适，吃鱼腥草有一定杀菌作用，但是鱼腥草不宜多吃，鱼腥草属于性凉食物，吃多会引起胃肠不适、腹泻 。性凉食物有时会引起宫缩，增加流产、早产的风险 。鱼腥草偶尔也有过敏反应，表现为皮肤瘙痒甚至一过性呼吸困难，对于过敏者不宜再继续食用 。
孕妇能吃折耳根吗
孕妇一般是能够吃折耳根的 。
折耳根又名鱼腥草，也叫折根菜，是一种营养价值比较高的食物，折耳根含有少量蛋白质、碳水化合物等多种物质，正常情况下，女性在孕期需要补充各种营养，可以适量的吃 。折耳根一般是凉拌食用，食用较爽口，但孕妇最好煮熟了再吃 。
折耳根属于性凉食物，所以孕妇不宜多吃 。注意，折耳根因为有特殊的气味，如果孕妇受不了这个味的话，可以选择不吃 。孕期饮食一定要注意营养均衡，不挑食偏食，每样东西注意适量吃，不能过多 。
折耳根的挑选方法
如果大家挑选新鲜的折耳根的话，一定要看折耳根的颜色是否是新鲜的，好的折耳根，颜色是鲜绿色的，而且你凑近去闻，能够闻到一股浓浓的鱼腥气，叶片非常的茂盛 。而劣质的折耳根鱼腥味就不会那么重 。
如果你选的是干燥的折耳根，一定要看里面有没有杂质，保证储存环境是干燥不潮湿的，细细的品也会闻到折耳根独特的香味儿，这样干燥的折耳根一般叶子的颜色是黄绿色的 。有些折耳根的采摘和制作过程非常粗略，所以折耳根中就会掺杂进很多杂质，这样的折耳根不建议选购 。
孕妇能吃折耳根吗
孕妇一般是能够吃折耳根的，但要适量的吃 。
孕妇一般是能够吃折耳根的，但要适量的吃 。折耳根又名鱼腥草，也叫折根菜 。是一种营养价值和药用价值比较高的食物，折耳根含有少量蛋白质、碳水化合物等多种物质 。在怀孕期间可以多吃以下的食物，对身体会有较好的帮助 。
可以多吃一些西红柿、西兰花、胡萝卜等，这些富含有维生素、微量元素以及膳食纤维，可以满足妊娠期自身身体的需要以及胎儿生长发育的需要，可以缓解便秘增强孕妇的抵抗力 。鸡蛋、豆类、肉类以及牛奶，这些食物含有丰富优质的蛋白质 。还有微量元素以及脂肪和无机盐，可以满足孕妇和胎儿生长发育的需要 。
保护孕妇的办法
【孕妇吃折耳根有好处吗】1、勤洗手
孕妇在日常生活中应注意饭前便后、触摸口鼻和眼睛前、接触快递后、外出返回家中后、触摸公共设施后如电梯按钮、门把手等 。要用肥皂水或洗手液洗手，搓手最少20秒，用流动水冲洗，也可使用免洗手消毒液或消毒喷雾进行手部消毒 。
2、科学佩戴口罩外出时应注意规范佩戴口罩，建议使用医用外科口罩 。口罩需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不宜超过8小时 。孕妇应注意尽量减少聚餐聚会、走亲访友，非必要不到人群密集的场所 。

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