2. 洋葱 。洋葱的刺激性能够增加胰岛素分泌 。对血糖高的患者来说，洋葱可以起到辅助治疗的作用 。女性朋友适当的吃一些洋葱不仅仅可以降低血糖，而且还能够补充多种维生素和矿物质 。
3. 南瓜 。南瓜里面的物质能够降低对葡萄糖的吸收 。南瓜还含有一种物质，能够刺激胰岛素 。每天食用100克的南瓜可以有效的降低血糖 。南瓜的吃法很多，可以蒸熟了吃，可以放在粥里面吃 。
4. 苦瓜 。苦瓜是一种很好的蔬菜 。这种蔬菜可以起到非常棒的降血糖的效果，能够刺激胰岛素的分泌 。孕妇朋友多吃一些苦瓜，有利于降血糖，保证宝宝的健康 。
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