1、吃些酸性食物
2、大米、白面等含糖食物
3、多吃粗粮，少食精制的米、面
4、多吃谷类、花生等
5、每天可加食1—2个鸡蛋
6、补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等
【怀孕初期吃什么好 吃这些来补充营养】7、多食新鲜的瓜果蔬菜
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