1，桂圆肉3~9克，每日服用有效 。补脾益气
2，红枣 ， 每次吃7~15颗 ， 每日2次 。益气补血 。
3，核桃，每次吃5颗 ， 每日3次，常服有效 。补虚强体、增强体质 。
4，人参酒(白参50克泡入500毫升白酒中) ， 浸泡半月，每日饮用一小杯 。滋补、调整血压 。
【血压低怎么办？低血压吃什么好？】5 ， 红枣20颗，党参15克，将两者一并煮汤食用，每日1~2次 。健脾益气，养血，适用于体质虚弱者多食 。
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