简要回答【怎么能预防脱发】想要防止自己脱发，应该掌握的是正确的护理方式 。在平时洗头发的时候，最好可以减少对于自己毛囊的刺激，这就需要选择一些比较合适的洗发水 ， 另外在洗头发的时候一定要注意避免用尖锐的指甲挠头皮 。
01、增加营养
一旦出现营养不良的情况 ， 就有可能会导致自己毛囊里面的头发营养不足 ， 从而出现脱落的情况，可以在平时多吃一些营养比较高的食物，比如说肉蛋奶 ， 另外在平时也要少吃一些油腻的东西，一旦毛囊里面的油脂太多，也有可能会导致脱发 。
02、保证睡眠
每天都要保证自己有着充足的睡眠时间，避免熬夜，也避免长时间的使用电子产品，睡眠不足也有可能会导致自己的脱发情况越来越严重 。最好在平时也要少使用一些电子产品 。
03、保持比较好的心态
一旦自己一直处在一个比较焦虑的心情当中，也是比较容易生脱发的情况的 。在平时要让自己有着一个良好的心态 ， 不要太过于关注自己是不是会脱发，在遇到一些事情的时候要学会寻找解决的方式 ， 保持心情愉悦就可以有着一定的缓解 。
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