简要回答早起 。人们在生活中要做到早起，要知道一天之计在于晨，建议大家在早起的时候安静，安心的读书，准备丰盛的早餐，尽量不要去打扰别人 。
01、制定目标 。我们在生活中做任何事情都要有远大的目标，有目标之后，才能够做好事情，当你决定早起的时候 ， 要给自己定下目标，要让自己知道早起到底是为了做什么，可能有部分小伙伴他们在早起的时候，是为了让自己一整天都特别的轻松，所以尽可能的将白天的工作做完 。
02、双闹钟法 。人们在生活中可以尝试给自己多定制几个闹钟，将闹钟定制在不同的设备上，相差的时间是5分钟，比如第1个闹钟定制在手机上第2个闹钟直接定制在闹钟上 。
【怎么做到早睡早起】03、洗脸喝水 。早上起来很多人都是迷迷糊糊的 ， 这时候他们迫切的想要睡觉 ， 建议早上起床之后直接来一杯白开水，喝完之后再洗把脸，这时候就会发现困意已经消失 。
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