简要回答【坐月子有哪些坏习惯】不洗头和洗澡 。很多女人在坐月子的时候都会被家里的长辈叮嘱，千万不能够洗头和洗澡，不然就会着凉 ， 其实这是一种错误的认知 ， 这种说法放在几十年前也有道理，因为当时并没有空调，也没有地暖 。
01、而现在不管是春夏秋冬 ， 我们都可以让家里保持一个恒温的状态，这样即便是在怀孕之后洗头洗澡也不会有什么影响 ， 只要提前开启空调，让家里温暖一些就可以 。
02、另外就是不能锻炼 ， 很多人都认为在坐月子的时候，孕妇的体质比较弱，并不适合锻炼，确实，这个时候的孕妇体质还稍微弱了一些，不过并不是不适合锻炼，而是不适合强度太高的锻炼 。
03、在坐月子的期间，可以在家里稍微做一做拉伸运动，也可以稍微做一做瑜伽，这样就可以让孕妇在产后修复的时候更快一些 。
04、当然一些剖腹产的孕妇则是需要好好的休息 ， 最好可以养护好自己的伤口，千万注意 ， 不能让让伤口裂开 。
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