简要回答养胃的饭 。现在大家的生活水平都有所提高 ， 所以每天也不用愁吃愁喝 ， 不少人都会选择胡吃海塞，所以有很多人都会换上不同程度的胃?。绻芯踝约何柑?nbsp;， 那么就应该改变一下自己的饮食 。
01、比如说可以多吃一些小米稀饭，另外可以多吃一些白菜，山药，还有蘑菇等等，这些食物都是可以帮助我们养胃护，并且进行温和，不会对胃部造成刺激 ， 同时也可以在早上起来吃一些花生 ， 这样可以在我们的胃部形成一个油层用来保护胃 。
02、在平时饮食的时候应该要注意，不要吃太油的或者太辣的食物 ， 不然这些都是会对我们的身体造成伤害，尤其是对于肠胃本来就不好的人，是会造成腹泻的症状 。
03、在平时吃饭的时候也应该注意规律，最好可以按时一日三餐 ， 并且在过了晚上8点之后最好不要进食 。
【胃疼应该吃什么饭】04、这些都是对于我们胃部的基础保护 ， 不管是有没有胃病的人 ， 都应该多加注意，避免胃部会继续受到损伤 。
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