食材：莲子，狗头枣，蜂蜜 。
1、莲子泡在凉水中2个小时 。
2、红枣洗干净泡在凉水中 。
3、枣泡软去核 。
4、莲子从中间掰开，去掉莲子心 。
【莲子红枣汤怎么煮】5、把莲子和红枣放入高压锅 ， 把泡枣的水也倒入，再加入适量的水 。
6、按煲汤键，软糯 。
7、压好后，放气盛出，晾温加入少量蜂蜜即可 。
推荐阅读
- 鸽子汤怎么炖最营养
- 莲子能和花生一起煮汤吗
- 莲子粥莲子要去心吗
- 连藉怎么煲汤最好
- 莲子可以和铁皮石斛一起煮吗
- 莲子羹是怎么做的．
- 莲子熬粥放多少合适
- 莲子百合粥加红糖可以吗
- 莲子百合玉竹能一起煮汤喝吗
- 鲫鱼汤怎么炖最补气血