简要回答腹部受凉或者生理因素都可能会造成痛经，痛经是常见于女性的一种病症 ， 基本每个月都会有几天比较难受，此时他们应该逐一排查导致自己痛经的原因，根据对应病症，挑选一种比较合适的方法，这样才能及时解决问题，让自己更加舒服 。本文针对几种情况进行了说明，帮助朋友们排查一些因素，尽可能更快地解决痛经问题，让广大女性朋友可以不受这种病症的困扰 。
01、首先对腹部受凉的情况进行说明，这是指女性在天气比较寒冷的时候，没有注意腹部的保暖，上身穿的保暖衣物比较少，或者在秋天、春天这样的季节穿了露脐装，就很容易导致腹部受凉 ， 经血没有办法顺利流出，积压在体内造成了腹部难受 ， 最终引发痛经 。
【女人为什么会痛经】02、另一种情况是女性的血钙大量流失 。在生理期她们会排出体内的很多经血，这就很容易导致血钙缺少 ， 没有及时补充自己体内钙质的话，机体内的缺钙情况就容易让子宫壁不断痉挛和收缩，这和身体抽筋是一样的道理 。针对这种情况，女性朋友平常可以补充一些钙质，通过多喝牛奶或者吃一些瘦肉 ， 让自己能充分吸收营养 。
03、在生理期间吃了很多生冷或者刺激性比较强的食物，也有可能导致气血凝滞 ， 影响了经血的正常排出，一个月总有几天是要注意饮食的，女性朋友也一定要注意保护自己的身体 。
如果经常从事脑力或者体力劳动，他们便会经常感到疲劳，此时应该多注意休息，自己感到身体不适的时候，就尽量不要参加繁重的体力或者脑力劳动，否则时间长了有可能会诱发其他病症，为自己的身体带来了更多麻烦 ， 这样就不划算了 。女性朋友在痛经的时候，应该排查原因 ， 然后使用合适的方法，减轻疼痛 。
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