简要回答通常情况下，小伙伴们血脂偏高可能是日常生活当中，吃了太多高脂肪类的食物 。如果说想要缓解血脂偏高的症状 ， 建议小伙伴们从饮食方面着手，比如说多吃一些低脂肪低盐类的食物 。而对于那些高脂肪高胆固醇类的食物，建议小伙伴们直接忌口 。
01、首先对于小伙伴们来说，在生活中想要合理的控制血脂，一定要控制饮食 ， 不要吃太多的东西 。毕竟合理的控制饮食之后，能够达到控制体重的效果，最终缓解病情 。
02、对于部分小伙伴来说，要是他们的血脂偏高 。这个时候还需要适当的补充维生素C ， 毕竟维生素C能够有效的清除体内的自由基缓解病情 。
03、当然小伙伴们在日常的生活当中，还需要做到戒烟戒酒 。因为烟酒当中含有大量的有害物质，人们过量的吃烟酒的话，可能会导致血液流通不畅 。
【血脂偏高饮食方面要注意什么】04、不得不说，小伙伴们血脂特别的高，面对高脂肪高胆固醇类的食物，要敬而远之 。毕竟这类食物往往会加重病情，对小伙伴们自身的健康有很大的影响 。
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