月经是身体自我调节，内分泌协调变化的结果，期间抵抗力会有所降低，也可能会出现腹痛 ， 下腹发胀，等等现象，这期间应该注意些什么呢？
操作方法01、月经期间是身体自我修复的时期 ， 抵抗力会降低，要少吃生冷 ， 辛辣，油腻的食物 ， 选择温热性的食物 。
02、每天要清洗外阴至少一次，保持阴部的清洁，禁止性生活，不要游泳，用吸水性强的卫生巾 。减少感染的机会 。
【月经期间该注意什么？对身体有何影响？】03、避免过于劳累，减少体力劳动 。比如：搬运重物，挑担 ， 长时间站立 。防止盆腔充血给带来的不适 。
04、注意保暖，避免受凉，生活有规律，避免熬夜，情绪尽量平稳，不生气 。
05、如果出现严重的腹痛或是出血过多时，应该充分休息 ， 必要时尽快就医 。
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