中医讲究“望闻问切”，其中“望”就包括“望”其舌像 。不同的舌像反映不同的身体情况，从而做到对症施药 。那么，舌头上有齿痕该是怎么回事呢？答案：湿气 。
操作方法01、人体内为何会有湿气呢？首先外在的因素，包括长期生活在潮湿的环境，洗完头不爱吹干导致湿气侵入体内 。如果是这方面原因就很好解决，只要搬到干燥的环境居?。?洗头后立刻吹干就行 。
【舌头有齿痕怎么调理】02、内在的因素，多半是脾虚 。脾主运化 ， 脾虚，就不能很好地将水分运化 。水湿滞留于体内，久而久之就形成了湿热、寒湿 。
03、脾虚的症状还有黑眼圈（不论你是否熬夜都会有），最常见的表现是总喝水但还是觉得口渴 。因为水分不能充分被运化 ， 难以为人体吸收达到解渴的目的 。另外还会有食欲不振，小腹胀满，精神萎靡等症状 。
04、因此，舌头上有齿痕，要想调理最根本的方法还是健脾 。可以喝点红豆薏米茶 ， 帮助健脾除湿 。尝吃山药同样可以健脾和胃 。
05、另外可以尝试以下几种中成药 。健脾利湿止泻：参苓白术丸健脾消食：保和丸健脾益气：人参健脾丸，健脾和胃：香砂六君子，香砂养胃丸都是成药 ， 药店有的卖 。建议：平时注意饮食，不要吃凉的和刺激性的食物 。
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