女性例假量少怎么办
操作方法01、月经量少的原因:一般与内分泌紊乱,营养不良 , 精神紧张 , 长期服用避孕药等而导致的气虚气滞有关 。
02、注意饮食 。月经期间及前一个星期左右 , 忌辛辣等刺激性食物,保证大便通畅 。月经期间 , 可用红糖水进行调理 。
【女性例假量少怎么办】03、消除疲劳,放松心情 。月经期间避免长时间和激烈运动 , 平时生活保证睡眠充足,作息规律 。及时对自己焦躁、压抑、紧张的不良情绪进行排解,使自己变得轻松愉悦 。
04、注意卫生 。日常生活中注意阴部卫生,勤换内裤,防止感染 , 选择质地柔软的内裤,洗净后在干净的地方晾晒并及时收取 。若以上方法不可取,请及时就医喔 。女性朋友们 , 要照顾好自己喔!
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