操作方法01、女生月经期间最忌讳着凉了，所以尽可能不要碰凉水 ， 可以在小腹前贴个暖贴或放个热水袋 。
【女生姨妈痛怎么办？】02、可以喝红糖，就是在超市可以买到的痛经红糖 ， 最好在红糖中加点姜片，这样效果会更好一些 。
03、痛经时也可以给肚子按摩，把双手摩擦生热 ， 放在肚子上按摩促进血液循环 。
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