简要回答人们总是说养生和养身 ， 但是却不知道这二者的区别与联系，因为两者只有一字只差，同时发音相同，很难区别两者的差别 。在这里来对两者进行区分 。
01、首先：定义 ， 养身是指保养身体，调理身体，多指在身体出现问题之后进行的修养，比如大病初愈 。而养生则是指保护生命 ， 延年益寿，也就是在身体未出现问题之前进行的预防措施，两着的使用条件不一样，同时目的不一样 。
02、再就是使用方式不一样 ， 养身主要通过药物进行，使得身体恢复到正常的水准，讲究一个快速实现 。而养生主要是通过饮食，以及一些比较缓慢的办法，不要求快速实现，当然养身是养生的一种，因为养生不仅仅需要保养心态，还需要有着很好的心态 ， 而养身主要强调身体 。
【养身与养生的区别】03、第三点：适用人群不一样，养身只适合有需要的人 ， 不局限年龄，但是有一个前提需要就是身体出现问题，而养生适合与任何人的任何时间，只要想养生就可以马上进行 。根据数学上的说法是养生包含了养身 ， 但是养身不包含养生 。
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