01、是可以吃的,怀孕早期对营养要求不高 , 怀孕4个月以后应该开始注意加重营养 , 比如钙,铁等元素的摄入 。应该多吃鸡蛋,鱼肉,精肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜同样是不能缺少的 , 定期孕检 。
![孕妇可以吃梨吗](http://pic.yunnanlong.com/230923/212S22159-0.jpg)
【孕妇可以吃梨吗】02、梨鲜甜可口、香脆多汁,具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用,孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
03、梨具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨,能增加口中津液 , 防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。
04、孕妇吃梨的好处:
1、补充人体所需维生素:它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E 。和苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂 。
2、有助肠胃吸收:在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽 , 才能更好地让肠胃吸收 。
3、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃方便面吗
- 孕妇可以吃薯片吗
- 孕妇可以吃龙虾吗
- 孕妇能吃木瓜吗
- 孕妇喝柠檬水的4大禁忌
- 孕妇怎么补气补血
- 肾虚的人可以吃什么补
- 孕妈补血的食物
- 38周孕妇怎么保养身体最合适
- 可以吃哪些食物不会让疤痕变黑