为什么冬天要吃羊肉，每每到了冬季吃羊肉的人就多了起来，想必大家也有疑问 ， 为什么冬天要吃羊肉，冬天吃羊肉有什么好处吗 ， 下面就来告诉大家冬天吃羊肉的原因以及家常羊肉的做法 。
操作方法1、为什么冬天要吃羊肉
增强免疫力羊肉是非常好的事物 ， 生活中我们可以经常食用，对我们的身体健康是非常有利的，有着非常好的提高免疫力的作用 。
羊肉的营养价值比较高 ， 和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面 ， 都是比较少的 。
【冬天吃羊肉的原因，家常羊肉的做法】但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力 。
补血羊肉的功效非常身体，生活中我们可以经常吃，能有效促进血液循环，加速新陈代谢，有利我们的身体健康 。
补气气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身 。
暖胃羊肉性温，多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理 。
健脾脾虚者，饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理 ， 饮食会好转 。
理气如果生活中发现自己有气不顺显现的人，如经常咳嗽的人 ， 因为体内湿气重，那么就可以适当地食用羊肉让气顺畅，心情舒畅 。
暖身多吃羊肉可以抵御寒冷，让我们整个身体暖和起来，比其它的补品来得实际 。
不易发胖羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖 。
2、羊肉的家常做法
羊肉萝卜汤制作：羊肉500克切块，萝卜500克切块 ， 草果两个(去皮)，甘草3克，生姜5片 ， 同放锅内煮汤，汤煲好后加少量食盐调味食用 。
功效：有补中健胃、益肾补阳作用 。适用于病后体虚 ， 腰疼怕冷，食欲不振等症 。
枸杞炖羊肉制作：羊肉1斤 ， 先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，放入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克 ， 清汤2斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂 。最后加味精调味食用 。
功效：有固精明目，强筋补肾作用 。适用于女子月经不调等肾虚患者 。年老体弱，视力减退 ， 头晕眼花效果亦颇佳 。
推荐阅读
- 怎么吃橘子不上火，吃橘子要注意什么
- 女人吃什么水果美容养颜呢？
- 秋天吃莲藕有什么好处？
- 燕麦片怎么吃有营养
- 怎么判断气血不足，女人吃什么补血最快
- 小雪吃什么好呢？
- 冬天吃羊肉有什么好处，羊肉不能和什么一起吃
- 脸色苍白吃什么调理？
- 生活中怎么预防子宫肌瘤，子宫肌瘤不能吃什么东西
- 冬季喝的养生汤有哪些，冬天喝什么汤补身体