法国学者兼作家朱勒?罗曼的研究成果显示：人类除了视网膜之外，在皮肤的某些神经中枢里，特别在双手、前额、颈背和胸前，也存有视觉感知能力 。
小说家艾伦?居格努斯（Allan Gurganus）在写作时往往利用身体来判断写在纸上的作品好不好，因为他的生理感觉会告诉他当他写的很顺的时候，他会从头到尾一直流汗 。由于他以二十六个非常抽象的英文字母来传达人类从古至今的爱欲情仇 ， 因此他让自己的身体来测试这些字母是不是组合得很美妙 。他会一再重复地大声朗诵自己所写的故事，直到他举得自己和读者的生化反应产生「一种有节奏的同步作用」，然后将这种韵律融入他的小说中，在书页上创造出「一种心跳」 。
居格努斯在这个过程中所学到的是：“我信任我的身体，让它成为我的合作伙伴，使我在孤立的工作中获得同伴的协助 。”
身体才是我们的终身伴侣
身体感知不只是航海水手或者部落猎人不可或缺的生存能力，对我们这些现代文明人来说也很重要 。
如果我们无法了解人际关系对我们的影响 ， 如果我们无法判断生理习惯如何影响健康，那么我们注定要承受生理和心理的崩溃——因为我们无法改变生活形态 。如果我们让愚蠢的「自动驾驶系统」接手，我们便不再细心体会衣食住行以及思想、情绪对我们会有什么样的影响 。当我们无法察觉这些因素之间的关联时，也就无法明白为什么会生病、紧张、长期疼痛或者情绪低潮了 。
这项倾听自己身体、做出适当回应的智慧或能力也会促进你和专业保健医疗人员的配合 。只有你知道你对症状有什么感觉，对于医师的治疗方法有什么反应 。美国马萨诸塞大学医学中心减压门诊的创办人兼主任卡巴特辛说：“要想增进健康、提升生活品质，你就必须学习如何倾听自己的身体 。
03
健康其实很简单！
只是吃多了的管管排！
吃少了的补一补！
健康管理顾问是您身边的健康管家！
珍惜生命从你关注我那一刻开始！
很多东西都可以重来
只有生命是唯一的
失去容易得来难
有些健康是钱买不来的
每年无数的明星和亿万富豪
因病去世的消息
告诉我们钱不是万能的
他们不缺钱
更不缺先进的医疗设备和专家
生病以后照样求医无门！
重视健康从健康预防开始！
健康预防从排毒开始！
定期把堆积在血液里多年的垃圾 毒素、污垢排一排！
给你的五脏六腑洗洗澡??！
血液干净脏腑不就健康了吗？
因为是血液供养着五脏六腑！
脏腑健康了才能帮你恢复正常工作！
【你什么时候决定要珍惜自己的身体了？】该排毒时给你排毒 ， 排垃圾！
最近很火??的一则新闻：
讲的是一位37岁的男人，
他就是武汉刘凌峰患胃癌的故事
从身体出现异常
到确诊为胃癌晚期！
短短不到10天的时间！
他的一生就此改变！
听别人的故事，让自己成长！
避免悲剧重演发生在自己身上！
因为健康不是第一，健康是唯一！
04
我 ， 高中生一个，整天过着老干部一样的生活 ， 每天要泡一杯水果茶或者养生茶，每天两杯牛奶，吃东西比较均衡 ， 不吃煎炸的东西 ， 不熬夜不喝酒，每天固定十点半之前睡觉，隔一周吃一顿粗粮，来大姨妈前一周和后一周拒绝一切小零食有色饮料之类的，所以大姨妈一直很准 ， 唯一不好的是学习挤占了一部分运动时间导致每周的运动量都不大，然而我的同学都不太理解我?可能他们理解的青春是去跑去跳去策马奔腾吧，可是我有种未老先衰的感觉，唉我老啦，我要好好养生长命百岁，我这个年纪就渴求长命百岁 。。。。。。
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