栗子不仅口感很好 ， 而且营养价值也高，所以很多人到了栗子的上市季节，都喜欢买回来煲汤喝 。那么，您知道栗子具有怎样的营养价值吗？下面就让小编来做个简单的介绍 。
操作方法01、延缓衰老：栗子本身含有较多的维生素C，可以帮助我们维持牙齿、骨骼、以及血管肌肉的正常公用，对于老年人而言 ， 能够很好的防治骨质疏松、腰腿酸软等一系列老年朋友经常会遇到的不适症状，帮助他们延缓衰老 。
02、预防慢性?。豪踝踊褂泻芊岣坏闹舅帷⒖笪镏室约拔兀?对于一些慢性?。热缢蹈哐埂⒐侵适杷梢约肮谛牟〉龋?都有较好的防治作用 。
03、防治口腔疾?。豪踝颖旧碛泻嘶扑?nbsp;， 如果我们经常吃的话 ， 可以较好的辅助治疗小儿口舌生疮以及承认口腔溃疡等疾病 。
【栗子的营养价值】04、养胃健脾：栗子还是一种碳水化合物含量很高的干果，喜欢吃栗子的人，可以很好的养胃健脾，补肾强筋 。
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