维生素含量多的水果
维生素是我们身体必需的,我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多
![维生素含量多的水果](http://pic.yunnanlong.com/230924/202144IC-0.jpg)
操作方法01、香蕉,香蕉中有比较粗的纤维质,以及维生素B、E和蛋白质
02、苹果,苹果含有丰富的维生素A、C , 钾、钙、铁质,还有纤维质等
03、木瓜,木瓜中有天然的木瓜酵素 , 可以帮助清肠胃、助消化,加上又含蛋白质
04、凤梨,凤梨搭配其他水果打成汁也是绝佳好滋味 , 含维生素E、C,钠、钙、铁、锰,和粗质纤维质 。
【维生素含量多的水果】05、西瓜,西瓜含有丰富的维生素C , 含维生素B、C,磷、钙、钠等 , 还有纤维和丰富的水分 。
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