03、快速喝一碗萝卜汤
萝卜汤有着助消化的效果，且对于治疗食积腹胀效果是非常好的 。当你吃完粽子感觉到腹部胀鼓鼓的很难受的时候，那么你可以用白萝卜切成片，直接煮萝卜水，吃萝卜片喝着萝卜汤，一碗下去，自己用手轻轻揉一揉腹部，用不了多久腹胀的现象就会消失的无影无踪哦 。
【端午节如何健康吃粽子？吃粽子后腹胀怎么办？】04、立刻就医并慢性病人远离粽子
如果吃粽子之后感觉腹部很胀，且通过以上办法不能消除者，一定要立刻就医 。尤其是孩子，一旦吃完粽子感觉腹部胀的难受 ， 立刻就医 。另外有一点大家也要注意，患有慢性病的人群最好是远离粽子，三高病人，心脏病人，胃肠道有问题的病人，以及年老体弱幼小者都要远离粽子，一旦这些人群吃粽子感觉到腹胀，那么会直接引发一系列危险事情的 。
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