操作方法01、普洱茶
这种茶叶在生活中比较常见，是黑茶的一种，整体味道特别的清香 ， 不仅可以帮助促进体内脂肪与热量的消耗，还能够起到降低血压，血脂，胆固醇和预防动脉硬化的作用 。
02、菊花茶
这种茶主要是以干菊花为主要原料，若每天冲泡饮用的话，不仅可以帮助促进肠胃的蠕动，使体内的毒素和垃圾尽快排出，还能够起到保护眼睛和提高视力的作用 。
03、乌龙茶
这款茶叶中含有特别丰富的铁元素以及矿物质，若适当饮用些的话，不仅可以刺激胰脏脂肪分解酵素的活性 ， 减少糖类和脂肪的吸收，还能够起到促进脂肪燃烧和预防小腹赘肉的作用 。
【哪些种类的茶有减肥的作用？】04、杜仲茶
这款茶大多数人都没有听说过，但却具有较强的减肥效果 ， 若适当饮用些的话，不仅可以帮助补肝肾 ， 强筋骨 ， 还能够起到清除体内垃圾，降低体内脂肪和使血管恢复弹性的作用 。
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